overtime

07/05/2011

kena ikuti pogem kt sayong..

aku gantikan tmpt pn Noie...

jg pameran...kul 8.30am dh gerak ke sne..

bkongsi tempat ngan C&C....

kire ok lah xpyh pasang board..

cuaca arini sgt terik..aduhai...sgt letih...

kebetulan jiran sblh jabatan kesihatan..

abik peluang mngecek kesihatan ini..

alhamdulilah..tekanan darah normal

berat mcm biase tlebihla plak... BMI xsesuai ngan ketinggian...

aduhai..ner kuruskan bdn nie...

kandungan gula dlm darah pn normal...

syukur.....dinasihati oleh cik nurse tuk mngurangkan berat badan..

akan ku cube....amin...

kebetulan mr Rohan bwh bekalan...sgt lapo..

nugget+roti tuna+mee goreng with telur gotang..

thankz...aku, ina n ijat melantak apa y ade...

cian mis ina cz tpakse bgerak ke sane ke mari tuk abik gambo...

pogem d'beberapa tempat..

jap kt dewan...jap kt masjid.....

bsabarlah ye mis ina....

hope semua bjalan dgn baik...amin..